Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
1552 kcal
|
Fett: 72,98g | Prot: 78,02g | Kolh.: 147,24g.
Frukost: Сыр Российский, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Молоком. Lunch: Кефир 2,5%, Куриные Наггетсы. Middag: Окей Шаверма с Курицей. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Чай с Молоком. mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|