Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
1562 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 62,97g | Kolh.: 221,59g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное, Яблоко, Гречка Отварная, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lunch: Coffitel Цикорий Premium Collection, Домик в деревне Молоко 3,2%, Инжирный Персик, Щи с Мясом. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Омлет с Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Milla Vanilla Воздушное Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|