Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
953 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 33,01g | Kolh.: 118,97g.
Frukost: Firm Silken Tofu, Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Rice Cake Cracker. Lunch: Rose Brand Santan Kelapa Siap Pakai (Instant Coconut Milk). Snacks/Annat: Good Time Good Time Mini, Richeese Siip (Roasted Corn Flavour), Richoco Siip (Chocolate), Macaroni (Enriched, Cooked). mer...
|
|
1579 kcal
|
Träning:
Duscha - 33 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|