Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
79,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
2564 kcal
|
Fett: 106,95g | Prot: 112,15g | Kolh.: 209,29g.
Frukost: Earl Grey Tea, Low Fat Milk. Lunch: Hard-Boiled Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Middag: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Annat: Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Red Table Wine, Corona Extra Beer, Low Fat Milk, Earl Grey Tea. mer...
|
|
2320 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|