Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
740 kcal
|
Fett: 14,12g | Prot: 44,01g | Kolh.: 104,09g.
Frukost: Energen Energen, Quaker Quickcook Oatmeal. Lunch: Telur Goreng, Ampela, Quaker Quickcook Oatmeal. Middag: Buah Pir. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erviaanne 's vikthistorik
|