Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1935 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 78,17g | Kolh.: 279,21g.
Frukost: Банан, Пассим Гречка с Мясом и Баклажанами, Салат Летний, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Салат Оливье. Middag: Чай с Молоком, Нектарины, Банан, Мясо с Овощами. Snacks/Annat: Сливы, Помидоры, Чай с Молоком, Груши, Мерси Молочный Шоколад. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Bastu - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|