Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1826 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 67,38g | Kolh.: 139,92g.
Frukost: AH Halfvolle Melk, Calvé Pindakaas (20g), AH Volkorenbrood. Lunch: AH Tortilla Wraps Meergranen, Maza Hoemoes, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert. Middag: AH Pulled Beef Tajine, Al'fez Flatbread, Remia Whisky Cocktail Saus, VICI Surimi Sticks, Maza Hoemoes, Stoofvlees, Baklava. Snacks/Annat: Witte Tafelwijn. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|