Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
818 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 89,19g | Kolh.: 54,83g.
Frukost: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite, Morangos. Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista. Middag: Quaker Aveia em Flocos, Piá Nata, Morangos, Cacau Show Cacau 85%, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tomates, Quero Feijão Carioca, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Mocotó, Scala Queijo Minas Meia Cura. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|