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final da semana 4 (menos 1.2kg)
primeiro mês (menos 6.8kg)
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77,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
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674 kcal
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Fett: 35,86g | Prot: 75,04g | Kolh.: 11,69g.
Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Filé). Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Requeijão Tradicional, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
E como faz quando vc jaca com coisa low carb? Tô tão triste aqui. A balança hj me disse que realmente passei do ponto e meu estômago tb, hj não aguento nada. Será que perco fácil esse deslize ou é a mesma coisa que comer besteira normal?
ontem café da manhã foi panqueca, almoço bolinho de couve-flor e janta pizza de couve-flor.Exagerei 😥😥😥😥
26 aug 17 av medlem: robertacms
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robertacms 's vikthistorik
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