Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1249 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 70,41g | Kolh.: 109,02g.
Frukost: Сахар, Кофе, Хлеб Черный, Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Middag: Киви, Миндаль, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Курица по Французски, Перекресток Картофель Фри По-Деревенски, Салат Цезарь. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poprigunja 's vikthistorik
|