Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
80,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1087 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 28,63g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Body & Fit Kokosolie, Senseo Dark Roast, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, RAW Açai Poeder. Lunch: Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Rode Uien, AH Courgette, AH Rucola, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg, Cappuccino. Middag: Zuivelhoeve Boer'n Muesli Aardbei, Rozijnen, AH Wijnzuurkool Milde Gekookt Riesling. Snacks/Annat: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Ekoland Speltmeel Volkoren, Wycam's Borstbollen, Hema Limoncello Amandelen. mer...
|
|
2101 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|