Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
71 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
713 kcal
|
Fett: 15,41g | Prot: 20,56g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: Green Tea. Lunch: Kirstys Malaysian Butternut Squash Curry. Middag: Green Tea. Snacks/Annat: Raspberries, Mango, Onken Natural Yoghurt, Whitworths Berry & White Chocolate Shot. mer...
|
|
2943 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 10 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maxine smith 's vikthistorik
|