Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1679 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 82,57g | Kolh.: 261,52g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Kangkung, Ikan Panggang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Urap. Middag: Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Cilok, Tahu Goreng, Blewah Melon, Good Time Chocolate Chip Cookies, Pepaya, Nanas. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|