Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
2538 kcal
|
Fett: 81,10g | Prot: 146,07g | Kolh.: 262,61g.
Frukost: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Lunch: Semi-Skimmed Milk, Prana Protein Shake., Prana Goji Berry and Chia Seed. Middag: Tesco Meringue Nest, Tesco Blueberries, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Lambrini Lambrini Original, Asda Peppercorn Sauce, McCain Original Oven Chips, Green Peas (Frozen), Tesco Sirloin Steak. Snacks/Annat: Ryvita Dark Rye Crispbread, Cadbury Chocolate Digestives. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|