Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
81,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
2429 kcal
|
Fett: 82,26g | Prot: 201,95g | Kolh.: 204,17g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum. Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лента Филе Трески, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Middag: Billa Яблоко Гренни Смит, Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Сыр Sbrinz (Сбринц), Billa Яблоко Гренни Смит, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Optimum Nutrition Hydrowhey Platinum, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Lindt Шоколад 85% Какао, Сыр Sbrinz (Сбринц), Окей Банан, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|