Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
870 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 22,63g | Kolh.: 99,06g.
Frukost: Peynirli Poğaça. Lunch: Nutella Nutella, Yeşil Zeytin, Karisik Tost, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar och 55 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|