Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
182,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
2507 kcal
|
Fett: 217,59g | Prot: 132,57g | Kolh.: 9,47g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Classic Olive Oil, Great Value Classic Olive Oil, 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Fresh Ham (Lean and Fat Eaten), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Knorr Chicken Bouillon Cube, Muscle Feast Casein Protein - unflavored, Ground or Patty Pork, Great Value Classic Olive Oil, Muscle Feast Casein Protein - unflavored. Lunch: Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Fresh Ham, Great Value Classic Olive Oil, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Middag: Sysco Salisbury steak. mer...
|
|
4548 kcal
|
Träning:
Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|