Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1002 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 58,65g | Kolh.: 98,36g.
Frukost: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, English Indonesian Fried Chicken, Korean Rice Cake. Lunch: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Middag: Macaroni (Enriched, Cooked). Snacks/Annat: Roma Marie Susu, Siantar Top Gemez Enaak. mer...
|
|
2001 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 26 minuter, Stryka - 1 timme och 27 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme och 19 minuter, Vila - 11 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|