Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2017
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2017:
|
1400 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 72,40g | Kolh.: 191,54g.
Frukost: Verde Campo Iogurte Lacfree, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata. Lunch: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Arroz Integral. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Verde Campo Iogurte Lacfree, Mentos Bala, Banana Prata, Ovo Cozido, Maçã. mer...
|
|
2373 kcal
|
Träning:
Kung fu - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca Pinho 's vikthistorik
|