Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1490 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 87,53g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Рис с Овощами, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Snacks/Annat: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Новосибхлеб Хлебец с Отрубями, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|