Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
86,0 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
140 kcal
|
Fett: 1,05g | Prot: 26,48g | Kolh.: 4,76g.
Frukost: Coffee, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Lunch: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (23.7 oz). Middag: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry). mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks for the support! Today is the 1st day of the fast that I actually didn't chew anything. It took me awhile to get the hang of cooking for others without eating any. I think I can handle it now. I might do 1 more day because I feel great!
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
12 tribes of israelspeakslife 's vikthistorik
|