Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
283 kcal
|
Fett: 15,61g | Prot: 28,06g | Kolh.: 6,21g.
Frukost: Turkey Bacon, Fresh Garden Salsa, Sweetener (Packet), Baby Spinach, Water, Coffee, Egg Whites, Lemon, Egg. Snacks/Annat: Glutamine Powder, Water, Natural Almonds. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Styrketräning - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 18 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|