Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
1333 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 53,50g | Kolh.: 217,22g.
Frukost: Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Сливочное Масло, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Middag: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Красная Цена Ряженка 2,5%, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 2,5%, Нектарин, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 21 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 39 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|