Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
1629 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 71,62g | Kolh.: 200,77g.
Frukost: Marque Repère Confiture Mirabelle, Fruit d'Or Margarine, Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Sucre, Auchan Flocons d'avoine, Lidl Yaourt Nature 0%, Canderel Sucrette, Café. Lunch: Nectarines, Lidl Yaourt Nature Sucré, Carrefour Coquillettes au Beurre, Lidl Escalope de Dinde. Middag: Pomme Golden, Lidl Pain de Mie Complet, Carrefour Tomme de Brebis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Lidl Blanc de Poulet, Bonduelle Taboulet Oriental. Snacks/Annat: Canderel Sucrette, Monoprix Chocolat Noir, Monoprix Biscuits Petit Déjeuner 3 Céréales & Pépites de Chocolat. mer...
|
|
1779 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|