Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
107,0 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1603 kcal
|
Fett: 45,98g | Prot: 39,07g | Kolh.: 265,01g.
Frukost: Eggo Homestyle Waffles (2), Blueberries, Winco Extra Creamy Whipped Topping, V8 V-Fusion Energy Black Cherry. Lunch: Subway Chocolate Chip Cookie, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Subway 6" Turkey Breast. Middag: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Progresso Chicken Tortilla Soup. mer...
|
|
3799 kcal
|
Träning:
Duscha - 30 minuter, Titta på TV - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sittande - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|