Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
2249 kcal
|
Fett: 47,92g | Prot: 151,36g | Kolh.: 312,25g.
Frukost: Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сахар, Геркулес Монастырский, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Иван Поддубный Творог 0,5%. Snacks/Annat: Сливы, Апельсин, Ананас. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|