Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
1625 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 72,25g | Kolh.: 234,37g.
Frukost: Чай с Сахаром, Персики, Активиа Питьевая Натуральная, Nestle Хлопья Fitness с Фруктами. Lunch: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Valio Питьевой Йогурт Манго, Яйцо (Целое). Middag: Банан, Valio Творог 4,5%. Snacks/Annat: Активиа Натуральная, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Städning - 40 minuter, Yoga - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|