Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
94,4 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
912 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 96,16g | Kolh.: 74,16g.
Frukost: Great Value Frozen Blueberries, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Fresh Express Baby Spinach. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baby Spinach. Middag: Del Monte Cut Green Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Assorted Fine Chocolates, My Bar, Sabra Roasted Garlic Hummus, Carrots. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|