Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
86,2 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1993 kcal
|
Fett: 105,87g | Prot: 83,43g | Kolh.: 171,39g.
Frukost: Coffee, Milk (3.7% Milkfat), Butter, Save On Foods Multigrain Bread, Milk (3.7% Milkfat), Coffee. Lunch: Freybe Turkey & Chicken Pepperoni Original, Carrots, Great Value Whole Dill Pickles. Middag: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Sugar, Spectrum Chia Seeds, Tomato Sauce, Ground Beef (Cooked), Parmesan Cheese (Grated), Parmesan Cheese (Grated), Ground Beef (Cooked), Tomato Sauce, Linguine. Snacks/Annat: Potato Chips, Mitchell's Garlic Sausage, Squish Cola Bottle, Pink Lady Apples, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned), Milk (3.7% Milkfat), Coffee. mer...
|
|
2333 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indestructibletrevbot 's vikthistorik
|