Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
164,0 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1183 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 43,24g | Kolh.: 144,46g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Dan D Pak Cashews (Salted). Lunch: Chocolate Milk, Coffee with Cream and Sugar, Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread. Middag: Maynards Wine Gums. mer...
|
|
4684 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thomas1807 's vikthistorik
|