Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
86,4 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1167 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 46,90g | Kolh.: 130,06g.
Frukost: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing. Middag: Cavit Pinot Grigio, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|