Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
94,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1491 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 56,98g | Kolh.: 213,56g.
Frukost: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Heinz Sandwichspread Naturel, Becel Fijn Volkoren. Lunch: Lipton Ice Tea Lemon, Hero B'tween. Middag: Jumbo Rode Vruchtensap, Shoarma. Snacks/Annat: AH Pitloze Witte Druiven, Verkade San Francisco Volkoren, AH Pitloze Witte Druiven, Geroosterde Gele Kikkererwten. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|