Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2010
|
111,7 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 89,75g | Kolh.: 151,03g.
Frukost: Honey Wheat Bread, Peanut butter, Double Fiber Wheat Bread, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Splenda, Original Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Strawberries, Diet Coke, Grape Tomato, Crunchmaster, Chicken Breast. Middag: Honey Wheat Bread, Water, Peach Tea, Chicken, Hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Salad, Ground Sirloin, Sweet Potato. Snacks/Annat: Diet Coke, Fiber Wise Fiber Supplement Citrus Orange, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags. mer...
|
|
3717 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 10 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|