Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1226 kcal
|
Fett: 36,77g | Prot: 80,87g | Kolh.: 116,94g.
Frukost: Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café com Leite Desnatado. Lunch: Atum-Rabilho (Peixe), Salada Verde Mista, Risoto de Camarão. Middag: Vinho Pinot Noir, Feijão Vermelho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Refogados. Snacks/Annat: Leão Chá de Camomila, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Maçã. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regina Klepa 's vikthistorik
|