|
2nd day of "3 days fasting challenge"
|
75,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
820 kcal
|
Fett: 31,83g | Prot: 25,52g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Talking Rain Sparkling Ice - Strawberry Watermelon. Middag: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Tea (Brewed), Costco Meatballs, Macaroni. Snacks/Annat: Candy, Coffee (Brewed From Grounds), Talking Rain Sparkling Ice - Orange Mango, Coffee (Brewed From Grounds), Trident White Spearmint Sugarless Gum, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle). mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Day walk - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 4 timmar, Vila - 18 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|