Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1539 kcal
|
Fett: 74,06g | Prot: 102,87g | Kolh.: 117,74g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной, Milky Way Шоколадный Батончик. Lunch: Тушеные Овощи, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Приготовленная Чечевица. Middag: Селедка под Шубой, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриное Крыло. Snacks/Annat: Яблоко, Миндаль. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shadow1986g 's vikthistorik
|