Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
92,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
2050 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 72,43g | Kolh.: 286,34g.
Frukost: Whole Milk, Bananas, Aldi Golden Syrup Porridge. Lunch: Noosa Raspberry Yoghurt (4 oz), Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Hard-Boiled Egg, White Pita Bread. Middag: Banquet Beef Enchilada Tamale Combo Meal. Snacks/Annat: Annabelle Candy Rocky Road Bar, Au Bon Pain Iced Mocha Latte (Large). mer...
|
|
3601 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Körning - 1 timme, cooking - 30 minuter, Städning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Amning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|