Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
2500 kcal
|
Fett: 156,59g | Prot: 101,29g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Livlife Bread, Aldi Norpak Lighter, Fried Egg, Tea (Brewed), Butter Croissants, White Bread, Aldi Norpak Lighter, Tea (Brewed). Lunch: Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Tea (Brewed), Aldi Sweetcorn, Iceland Broccoli & Cauliflower Creamy Gratins. Middag: Lindt 85% Dark Chocolate, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Strawberries, Raspberries, Tea (Brewed), Aldi Tomato Soup, Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Aldi Torchon Ham, Tesco British Medium Cheddar, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, White Bread. mer...
|
|
3276 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Måla - 3 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|