Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2012
|
93,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 75,20g | Prot: 59,17g | Kolh.: 201,52g.
Frukost: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Cantaloupe Melons. Lunch: Chocolate Ice Cream, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), American Cheese, Toasted Sour Dough Bread. Middag: Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Harvest Whole Wheat Bread, Classic Garden Salad, Oven Bake Meals - Meat Lasagna Rustica. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 6 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kimjinxie 's vikthistorik
|