Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
2471 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 163,59g | Kolh.: 351,74g.
Frukost: Quark Magerstufe, combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Sittande - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|