|
Ich freu mich 😊
|
87,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1403 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 61,48g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Milbona Mandel Drink. Lunch: K-Classic Cornichons, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kartoffeln. Middag: Gut Langenhof Geflügel Jagdwurst, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Wiltmann Geflügel-Salami, Philadelphia Balance, Chiabrot, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Kirschtomaten. Snacks/Annat: Cappuccino, Dr. Oetker Schoko Muffins. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|