Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1143 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 107,85g | Kolh.: 81,95g.
Frukost: Дыня, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский. Lunch: Диадар Отруби Овсяные, Дикси Персики Плоские, Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Дикси Персики Плоские, Кинза, Сибас, Петрушка, Помидоры, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. Middag: Русское Море Форель Слабосоленая, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий 0,1%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Клубника. Snacks/Annat: Рузское Молоко Молоко 1,5%, Solgar Omega 3 "750Mg". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|