Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1415 kcal
|
Fett: 68,46g | Prot: 36,31g | Kolh.: 162,17g.
Frukost: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Компот, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Елизавета Хлебцы Choco Toast, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Благода Творог Крестьянский 12%. Middag: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. mer...
|
|
1654 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|