Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
100,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
2053 kcal
|
Fett: 58,62g | Prot: 179,55g | Kolh.: 203,69g.
Frukost: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречневая Каша. Middag: Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Сыр, СибХлеб Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|