Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
54,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
997 kcal
|
Fett: 27,96g | Prot: 75,91g | Kolh.: 112,58g.
Frukost: Мёд, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа. Lunch: Груша, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм. Middag: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|