Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
721 kcal
|
Fett: 24,59g | Prot: 42,33g | Kolh.: 93,16g.
Lunch: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tuna Sirip Kuning (Ikan). Middag: Pepaya, Pisang Goreng, Pepaya. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariohikmat 's vikthistorik
|