|
Немного расстроена не соответствие графику 😑
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1817 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 89,20g | Kolh.: 174,51g.
Frukost: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыбный День Салат из Морской Капусты, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хычин, Плов с Курицей, Помидоры, Сыр Адыгейский. Middag: Яичный Белок, Демляму. Snacks/Annat: Конти-Рус Конфеты " Живинка", Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Haitai Печенье Клубничное. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 7 timmar och 44 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|