|
оо, только вчера жаловалась, что отвеса нет, а сегодня уже 55 долгожданных кг! хотя вчера ничего особо не сделала, только прогулялась по городу. ну что же, буду выходить из диеты. и теперь моя цель - 53 кг 😌. но это уже потом...
|
55 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2017:
|
1204 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 39,85g | Kolh.: 142,49g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Черный, Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Яблоко. Lunch: Lindt Chili, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Свинина Отварная, Картофельный Суп, Хлеб Черный. Middag: Слайсы, Зеленый Чай, Активиа Йогурт с Мюсли. Snacks/Annat: Веселая Коровка Вафли Творожные, Чай, Бутерброд с Маслом и Колбасой. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|