Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
54,0 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1228 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 49,51g | Kolh.: 162,91g.
Frukost: Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, General Mills Golden Grahams Cereal, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Cup). Lunch: Dunkin' Donuts Blueberry Muffin, Donatos Pizzeria Vegy Pizza (Large). Middag: Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Ragu Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Wise Foods Onion & Garlic Potato Chips, Jelly Roll. mer...
|
|
1353 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciflora 's vikthistorik
|