Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2017:
|
1291 kcal
|
Fett: 54,70g | Prot: 61,40g | Kolh.: 136,82g.
Frukost: Pentol, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Siomay. Middag: Tahu Goreng, Telur Dadar, Lontong Sayur. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|